科学的に証明された 頭のいい人が習慣にしている 学び方の戦略
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- ★頭の良さは生まれつきではない！★世界の研究が教える、記憶・集中・思考・AI活用を伸ばす学び方100「もっと頭が良ければ」と思ったことはありませんか？話を聞いても、すぐに理解できない。何度読んでも、なかなか覚えられない。考えをうまく言葉にできない。新しいことを学びたいのに、集中が続かない――。でも、それは「頭が悪い」からではありません。必要なのは、がむしゃらに努力することではなく、脳の性質に合った「学び方」を知ることです。本書は、ハーバード、ケンブリッジ、スタンフォードをはじめとする世界の研究をもとに、試験、情報収集、プレゼン、スキルアップ、目標達成など、仕事と人生に役立つ「学びのメソッド」を100項目にまとめた一冊です。【どんな本か】本書は、学生のための勉強法にとどまりません。「思い出す」ことで記憶を強くする。学ぶ時間と環境を設計する。失敗を、次の行動を整える材料に変える。運動、睡眠、食事によって脳の働きを支える。AIを使って理解や思考を深める。年齢とともに育つ知識や経験を武器にする。暗記力、集中力、思考力、伝える力、実行力まで、人生のさまざまな場面で必要になる「頭の使い方」を、科学的なエビデンスとともに紹介します。各項目には、30秒から始められる実践法や具体例も掲載。読むだけで終わらず、その日から一つずつ試せる構成です。【こんな人におすすめ】・勉強しても、なかなか頭に残らない・仕事に必要な知識を効率よく身につけたい・集中が続かず、つい先延ばししてしまう・考えを整理し、わかりやすく伝えられるようになりたい・資格取得や学び直しに挑戦したい・AIを学びや仕事に賢く活用したい・年齢とともに記憶力や頭の働きが気になってきた【この本で学べること】・何度も読むより記憶に残る「検索練習」・忘れにくくなる復習のタイミング・やる気に頼らず行動を始める方法・集中力を保つ時間と環境のつくり方・複雑な問題を整理し、解決へ導く考え方・睡眠、運動、休息を学びに生かす方法・AIに質問、要約、推敲、検索練習をさせる技術・年齢を重ねても伸びる力の育て方頭の良さは、生まれつきの能力だけで決まるものではありません。学び方を変えれば、頭の使い方は何歳からでも変えられます。著者は、明治大学教授・言語学者の堀田秀吾氏。言語学、心理学、脳科学など、幅広い分野の研究成果を、日常で実践できる方法に落とし込み、数多くの著書を発表しています。ベストセラー『科学的に証明された すごい習慣大百科』でも知られる著者が、今回は「頭の良さ」と「学び方」を徹底的に解き明かします。【目次】序章 「頭の良さ」の正体をつかむ ⇒地図づくり第１章 考え方を変える ⇒心のOSアップデート第２章 学び方を変える ⇒「絶対忘れない」記憶のアルゴリズム第３章 集中力・思考力を変える ⇒頭の作業机を広げる第４章 生活を変える ⇒脳の土台づくり第５章 実用法を変える ⇒「賢さ」を現場で使う第６章 AIを操る ⇒人間の脳との違いを知って賢く使う第７章 年齢を味方にする ⇒伸びる領域を狙う
| Publisher | アスコム |
| Publication date | August 31, 2026 |
| Language | Japanese |
| File size | 57.1 MB |
| Enhanced typesetting | Enabled |
| X-Ray | Not Enabled |
| Word Wise | Not Enabled |
| Print length | 568 pages |
| Page Flip | Enabled |
| Item Weight | 1 lbs (450 grams) |
Produktbeskrivelse
科学的に証明された 頭のいい人が習慣にしている 学び方の戦略
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